Witajcie!
To już ostatni mój wpis w tym roku szkolnym. Obiecuję, że będzie krótki i konkretny. Mam nadzieję, że niektórzy z Was zechcą go jeszcze przeczytać, zanim całkowicie pochłonie ich wakacyjny klimat.
Zaczynamy od standardowych pytań: Jak Wasze samopoczucie? Jakie emocje u Was dominują? Pewnie dużo dzieje się w Waszych głowach. Pamiętajcie, że macie prawo odczuwać każdą emocję, nie bójcie się o nich mówić, są one całkowicie normalne. Praktykowanie umiejętności rozpoznawania i nazywania uczuć jest bardzo ważne, umożliwia nam lepsze zrozumienie siebie, swoich myśli i zachowań, sprawia, że stajemy się bardziej uważni oraz wyrozumiali dla siebie i innych.
Dziękuję, że mogłam cyklicznie przygotowywać dla Was informacje o różnych emocjach. Mam nadzieję, że zerkaliście na nie, a jeżeli nie, to też jest ok. Być może kiedyś poczujecie taką gotowość i będziecie mieli potrzebę skorzystania z tej wiedzy.
Życzę Wam udanych wakacji!
A i jeszcze jedno! Zachęcam Was do tego, aby odłożyć na bok (choć na chwilę) telefon, tablet, komputer i porozglądać się dookoła, zauważyć nowe rzeczy, docenić te stare, zachwycić się czymś, poleżeć na trawie, zatrzymać się na moment i pooddychać ciszą i spokojem 🙂
malflu 
Skomentuj